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Inseguridad Personal y Emocional

¿Qué es la inseguridad?

La inseguridad es un sentimiento de desconfianza, de falta de aceptación y de infravaloración respecto a otras personas. Las emociones como el miedo y vulnerabilidad  dificultan que la persona insegura se enfrente a sus problemas o vaya en búsqueda de sus metas por no sentirse capaz.

¿Posibles causas de la inseguridad?

Una de las posibles causas de inseguridad está en la infravaloración que suele estar marcada por experiencias del pasado y aunque todos hemos experimentado sensaciones de inseguridad ante un fracaso, un abandono o una decepción, la dimensión psicológica de inseguridad tiene su origen en factores como el miedo social, la ansiedad constante a los juicios negativos de los demás o en repetirnos que no somos suficientemente buenos o competentes.

¿Cómo se manifiestan las inseguridades?

Algunas manifestaciones inseguridad se reflejan en las siguientes conductas:

  • Búsqueda de la aprobación de los demás.
  • Tendencia a estar a la defensiva y soportar mal las críticas por sentir atacada la valía personal.
  • Celos y desconfianza.
  • Las opiniones y percepciones de los demás se consideran más acertadas que las propias.
  • Dudas constantes sobre aspectos de la vida y dificultad para tomar decisiones por miedo a equivocarse.

¿Cómo solventar las inseguridades?

La inseguridad puede revertirse y todos podemos convertirnos en personas seguras.

Si la inseguridad se instala en nuestra vida puede paralizarnos. La psicoterapia se centra en superar los miedos basados en creencias irracionales sobre uno mismo, a superar los miedos y a mejorar la autoestima y las habilidades sociales.

La seguridad es importante para enfrentarse a los problemas de la vida e ir en busca de las metas.

Estaremos encantados de atenderle en nuestra Clínica de Psicología en Santiago de Compostela, bajo cita previa.